Suplementy.cz – ta pravá sportovní výživa
Sportovní výživa
Jak je již známo sportovní výživa není žádná obecná věc. Vždy záleží především na individuálním přístupu jedince jako takového. Ale i zde existují pravidla, která tvoří základ výživy všech sportovců.
Strava při sportu
Jestliže aktivně sportujete či posilujete, často si jistě pokládáte otázku, zda se správně stravujete. Výživa sportovce musí být daleko důkladnější než člověka, který nežije příliš aktivně. Proč?
Odpověď je jednoduchá, sportovec, nebo člověk co žije aktivně – posiluje, běhá apod. vydá mnohem více energie, než člověk co doslova „prosedí celý den v kanceláři na zadku“. Díky větší námaze aktivního člověka daný jedinec vypotí mnohem více vody, která zároveň obsahuje minerální látky, které se musí nahradit výživnou stravou.
Patříte mezi ty, co denně navštěvují fitness centra a posilovny ve snaze vypadat lépe? Ovšem stále nemůžete i přes urputnou snahu dosáhnout kýžených výsledků, které jste si před započetím samotného cvičení stanovily?
Pokud ano věnujte tomuto článku zvýšenou pozornost!
Kreatin monohydrát je doslova nejúčinnější legální doplněk výživy současnosti pro nabírání svalové hmoty a nárůst síly. Hitem je zejména v silových sportech, jako je kulturistika. Tato látka nemá konkurenci ve svém vlivu na svalovou regeneraci a odstranění únavy. Jeho účinnost potvrzují stovky vědeckých studií.
Kreatin, neboli creatin je tedy dusíkatá organická kyselina běžně se nacházející ve všech obratlovcích. Nejvyšší koncentrace dosahuje pak přímo ve svalové tkáni. Kreatin se v klidovém období fosforyluje účinkem ATP na kreatinfosfát, který se ukládá a když je nárazově potřeba hodně ATP
Jak jsme již zmínil výše 80% vašeho úspěchu tedy budou tvořit nejrůznější doplňky Vaší stravy a suplementy. Mezi ty nejzákladnější suplementy nepatří nejen kreatin (creatin), ale i ostatní. Pokud budete používat jen kreatin a nebudete dodržovat pestrou a výživnou stravu účinek se nedostaví. Musíte tělu dopřát také dostatek proteinů! Proteinové látky jsou velmi důležité a dopomáhají k růstu a regeneraci svalů a to jak před, tak po cvičení!
Jakou značku zvolit
Na internetu a v obchodech existují tuny nejrůznějších výrobců a značek a to ať už kreatinu (creatinu) proteinu, anabolika, steroidů či jiným suplementů. Ovšem největší kvalitu Vám už léta dopřává firma aminostar.
Aminostar je jedním z největších výrobců sportovní výživy v ČR. Společnost Aminostar nabízí kompletní sortiment suplementů pro sportovce všech výkonnostních úrovní. Produkty Aminostar se vyznačují vysokou kvalitou použitých surovin, výbornou chutí i využitelností.
